時間の“蒸発”に気づいて変化！ Timeデザインでメリハリある働き方へ

特許商標事務所の代表弁理士として、多忙な日々を送る50代の女性クライアント様が、**「タイムデザイン」**セッションを受講。「ついダラダラ過ごしてしまう」「何かしている最中に別の事を始めてしまう」「後回しにしがち」というお悩みから、どのような気づきが得られたのでしょうか？

1. セッション前のお悩み

ダラダラ過ごす時間が多く、後回しにすることがある。

特許や商標といった専門業務を抱える弁理士の方ですが、自由度の高さゆえ、計画的に進められない時間が生まれがちだったそうです。

など、メリハリの無い日々に漠然としたストレスを感じていらっしゃいました。

「時間の使い方が勉強になりました。時間の見える化を作成して、蒸発時間が多いことに気づかされました。」

「Timeデザイン」では、まず現状の時間の使い方を徹底的に可視化します。すると、予定外の休憩やSNSチェックなど、無自覚に“蒸発”している時間が多いことが明確に。
このステップを踏むことで、クライアント様は**“失われている時間”**を具体的な数字で把握できました。

「セッション後のシートで自由時間が意外と少ないことを認識し、時間を大切にしようと思いました。」

「空いているはず」と思っていた時間が実は少なく、「大切なことに使える自由時間」がほとんど残っていない事実が判明。
これにより、プライベートを充実させるためにも時間をきちんと区切って管理しなければ、という意識が高まったそうです。

「今後は就寝時間をそろえ、時間を区切って作業することをアドバイス頂いたので、ひとまず一ヶ月実行しようと思います。」

この二つのシンプルな取り組みを、まずは1ヶ月続けると決意されました。具体的なアクションが明確になることで、行動に移しやすくなります。

「1日24時間は誰にも平等に与えられた宝物。お金と同じで、どのように使うかが重要です。」

多くの個人事業主やフリーランスの方は、自由度が高い分、ついつい時間をダラダラ使ってしまう傾向があります。
しかし、時間は有限。メリハリをつけて計画的に使うことで、**“知らない間に消えていた時間”**を減らし、自分のための時間を大切にできます。

こういった対策で、ダラダラと何となく過ごしてしまう時間を減らせます。

体内リズムを整えることで、集中力や体調面のパフォーマンスも向上。結果的に仕事の効率が上がり、短い時間で成果を出せるようになります。

今回のクライアント様は、タイムデザインを通じて**“蒸発時間”や意外と少ない自由時間**に気づき、具体的な改善策を見出しました。

「なんとなく時間が足りない」「もっと時間を有効活用したい」と感じている方は、ぜひ一度「Timeデザイン」を試してみてください。シンプルな方法であっても、実践すれば大きな変化を得られるはずです。

EnLinksではご紹介制で個人事業主やフリーランス、経営者向けに、タイムマネジメントや習慣形成をサポートするプログラムを実施しています。お悩みに合わせて個別のサポートも可能です。

▼今回のポイント

時間を制する者は、ビジネスを制す。ぜひあなたも、タイムデザインで理想のワーク＆ライフスタイルを実現してみませんか？